Abandona las excusas para obtener resultados

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Abandona las excusas para obtener resultados

En la vida nos encontramos con dos panoramas: resultados y excusas y debes elegir entre tener una o la otra, no es posible tener ambas.

Una excusa no es más que una justificación ante la ausencia de resultados. Todos los humanos nos vemos en la necesidad de justificar aquellas acciones que deben ser cambiadas pero no lo hacemos y usamos excusas que incluso creemos nosotros mismos.

Nuestro cerebro se ha convertido en una maquina de excusas sin darnos cuenta y estamos aplazando o evitando ir tras lo que realmente queremos.

Si realmente queremos dar resultados, debemos integrar 3 condiciones:

  1. Fíjate metas claras.
  2. Prepárate para alcanzarlas: desarrolla capacidades, adquiere conocimiento, información, capacítate, busca recursos.
  3. ¡Ponle actitud! Pasión y deseo.

Ante cualquier excusa, por más creativa que sea, siempre podemos encontrar una alternativa.

Hagamos el ejercicio con una de las excusas más frecuentes:

Esta mañana no tuve tiempo de ir al gimnasio, por tercer año consecutivo.

No tengo tiempo para hacer ejercicio: ¡Si lo tienes! Si tienes tiempo de ver Facebook, Instagram o Netflix tienes tiempo de hacer ejercicio! Lo que pasa es que implicaría salirte de tu zona de confort.

  1. Fíjate una meta clara: Durante el 2019, a partir de mañana voy a hacer ejercicio 3 veces por semana.
  2. Prepárate: inscríbete en un gimnasio, consigue un plan de ejercicios que puedas hacer en tu casa, compra una caminadora. Prográmate para levantarte una hora antes de lo habitual, reserva un espacio al medio día o en la noche.
  3. Ponle actitud: No más excusas! no apagues el despertador, piensa en ti, hazlo por ti.

 

By |2019-01-23T15:29:37+00:00enero 20th, 2019|Categories: Cápsulas de motivación|0 Comments

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